José Saga - Deja de sufrir -

José Saga

(José Antonio García Sánchez)

Experto en Inteligencia Emocional por la Universidad Internacional de la Rioja

 

Especialista en Desarrollo Personal y Mindfulness por la Universidad de Almería

 

Maestro en Psicología Positiva por el Instituto Europeo de Psicología Positiva (IEPP)

 

Miembro de la Asociación Profesional de Especialistas en Mindfulness (APEM)

 

El mensaje de los grandes sabios de la humanidad (Lao Tsé, Buda, Confucio, Sócrates, Jesucristo, etc) ha sido esencialmente el mismo; «El amor es el camino que lleva a los seres humanos a la felicidad».

 

En realidad todos intuimos que amor y felicidad están estrechamente relacionados.

 

Pero, ¿qué es realmente el amor? ¿Debemos lanzarnos a su búsqueda en el exterior, o se trata más bien de una actitud que debemos cultivar en nuestro interior? 

 

Durante años he buscado información sobre bienestar emocional, amor y felicidad en todo tipo de fuentes; desde los filósofos clásicos a la ciencia moderna, pasando por el budismo, la espiritualidad, la psicología positiva y los llamados «autores de la nueva era».

 

De cada uno de ellos me he quedado con lo que considero lógico, razonable, pero sobre todo útil y práctico.

 

A partir de ahí, he buscado puntos en común y la esencia de lo extraído es lo que comparto en mi web, redes sociales, charlas y talleres.

 

Mi objetivo es que todo esto te sirva para abandonar las prácticas mentales que todos tenemos y que tanto nos hacen sufrir. Que puedas “des-cubrir” tu felicidad, esa felicidad que seguramente radiabas durante tu infancia y que, aunque no lo creas, sigue ahí.

 

Espero y deseo de todo corazón que así sea.